중성지방이란, 체내에서 합성되는 지방의 한 형태로 칼로리 섭취가 부족한 경우 에너지원으로 분해해 사용하기도 합니다. 하지만 중성지방의 양이 많아질 경우 심혈관 질환과 뇌혈관 질환 등 성인병 발병률이 높아지게 됩니다. 오늘은 중성지방의 정상수치와 낮추는 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 중성지방 정상수치 정 상 경 계 높 음 150mg/dL 미만 150~199mg/dL 200mg/dL 이상 중성지방의 수치는 건강검진 시 혈액검사를 통해 알 수 있습니다. 이 수치가 높을수록 동맥경화증 발생 위험이 증가하기 때문에 매년 꾸준한 건강검진을 통해 자신의 상태를 체크하고 반드시 정상범위 이내로 유지하는 것이 중요합니다. 수치가 높으면 위험한가요? 중성지방이 증가해 체내에 축적되면 혈액을 끈적이게 해 혈액순..

요즘 전국 곳곳에 초미세먼지 주의보가 내려지면서 심각한 문제로 대두되고 있습니다. 초미세먼지는 폐암과 호흡기 질환 등 건강에 매우 심각한 영향을 미치기 때문에 예방 및 대처방법을 알아두는 것이 중요합니다. 오늘은 초미세먼지가 건강에 미치는 영향과 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 초미세먼지란? 초미세먼지는 지름이 2.5㎛(마이크로미터) 이하의 미세먼지를 말합니다. 먼지는 입자에 따라 총먼지, 지름이 10㎛ 이하인 미세먼지, 지름이 2.5㎛ 이하인 초미세먼지로 나누어집니다. 초미세먼지의 농도 범위는 좋음(0~15㎍/㎥), 보통(16~35㎍/㎥), 나쁨(36~75㎍/㎥), 매우 나쁨(76㎍/㎥~ )으로 나타내며 실시간으로 초미세먼지 농도를 확인해 예방하는 것이 중요합니다. 조심해야 하는 이유 10㎛ 이하..

뇌 기능의 손상으로 기억, 언어, 판단력 등의 인지 기능이 감소하여 일상생활을 제대로 수행하지 못해 많은 사람들이 두려워하는 질병이 바로 치매입니다. 치매는 치료가 어렵다는 특징이 있어 검사도 두려워하시는데, 하지만 초기에 발견한다면 조금 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다. 이번에는 치매 초기증상과 예방과 진행을 완화하기 위한 검사비 지원 서비스에 대해 소개해 보도록 하겠습니다. 치매 초기증상 치매 증상은 뇌 손상으로 나타나기 때문에 뇌의 손상 부위가 어디인지에 따라 다르게 나타납니다. 최근 일이 기억나지 않는다 - 알츠하이머병 누워있는 시간과 건망증이 늘어난다 - 힌트를 주지 않으면 기억하지 못하는 건망증 증가 충동적인 행동, 성격의 변화가 생긴다 - 전두엽치매(행동성) 잘 알고 있던 사물의 이름이 기..

봄이 되면 찾아오는 불청객 중 하나가 바로 춘곤증입니다. 점심시간 이후 오후 2~4시 사이가 되면 몸이 나른해지고 졸음이 쏟아져 참을 수 없이 힘들어지는데요. 오늘은 봄철 불청객 춘곤증의 원인과 예방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 춘곤증이란? 춘곤증은 신체가 계절 변화에 적응하면서 생기는 일시적인 증상입니다. 자꾸 피곤해지고 오후만 되면 졸리고, 소화도 잘 안되고 업무나 일상에서 의욕을 잃고 쉽게 짜증을 내기도 합니다. 이 같은 증상을 춘곤증이라 하는데 의학적인 용어는 아니며 계절의 변화에 우리 몸이 잘 적응하지 못해서 생기는 증상으로 봄철에 흔히 느끼는 피로 증상이라 하여 춘곤증이라 불리고 있습니다. 원인 및 증상 원인 신체의 생리적 불균형 상태 : 봄이 되어 따뜻해지면서 추위에 익숙해 있던 ..

당뇨환자뿐만 아니라 혈당 건강을 위해 누구나 알고 있어야 할 당화혈색소 수치! 하지만 많은 사람들이 정보를 잘 알지 못해 어려움을 겪고 있는데요. 당화혈색소란 무엇이며 정상수치, 낮추는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 당화혈색소란? 당화혈색소(HbA1c)란, 적혈구 내 혈색소인 헤모글로빈과 포도당이 결합되어 있는 상태를 말합니다. 이때 혈당이 높으면 높을수록 혈액 속의 산소 운반을 돕는 단백질인 헤모글로빈과의 결합이 높아져요. 이렇게 되면 우리 몸에서는 혈액이 끈적끈적하게 변하면서 혈관 벽에 달라붙어 동맥경화증을 유발하기 쉬워집니다. 따라서 당뇨환자에게 당화혈색소 검사는 매우 중요합니다. 포도당이 결합 된 혈색소, 혈당이 높으면 증가 최근 3개월간 혈당 조절이 잘 되었는지 판단하는 지표로 사용 당화혈..

어느 날 문득 피부를 만지다가 오돌토돌 닭살이 만져질 때가 있습니다. 왜 닭살이 돋았지? 춥거나 무서운 상황이 아니었는데 오돌토돌 닭살이 만져진다면 「 모공각화증 」을 의심해봐야 합니다. 조금은 생소할 수 있는 모공각화증의 특징과 관리에 대해 자세히 알아보겠습니다. 모공각화증이란? 모공각화증은 피부질환의 하나로 오래된 피부세포가 정상적으로 탈락하지 못하고 표피 내로 들어가 모공의 출구를 막아 모공이 커져서 오돌토돌하게 보이는 질환입니다. 마치 털을 뽑은 닭의 피부와 비슷해 닭살 피부로 알려져 있고 피부가 건조하거나 아토피가 있는 사람에게 주로 나타납니다. 모공각화증 특징 팔, 다리, 어깨 등 피부 바깥쪽에 나타나며 피부를 보호하는 단백질 중 하나인 각질이 과도하게 생성되고 탈락되지 못해 모공에 쌓이면서 ..