당뇨환자뿐만 아니라 혈당 건강을 위해 누구나 알고 있어야 할 당화혈색소 수치! 하지만 많은 사람들이 정보를 잘 알지 못해 어려움을 겪고 있는데요. 당화혈색소란 무엇이며 정상수치, 낮추는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 당화혈색소란? 당화혈색소(HbA1c)란, 적혈구 내 혈색소인 헤모글로빈과 포도당이 결합되어 있는 상태를 말합니다. 이때 혈당이 높으면 높을수록 혈액 속의 산소 운반을 돕는 단백질인 헤모글로빈과의 결합이 높아져요. 이렇게 되면 우리 몸에서는 혈액이 끈적끈적하게 변하면서 혈관 벽에 달라붙어 동맥경화증을 유발하기 쉬워집니다. 따라서 당뇨환자에게 당화혈색소 검사는 매우 중요합니다. 포도당이 결합 된 혈색소, 혈당이 높으면 증가 최근 3개월간 혈당 조절이 잘 되었는지 판단하는 지표로 사용 당화혈..

어느 날 문득 피부를 만지다가 오돌토돌 닭살이 만져질 때가 있습니다. 왜 닭살이 돋았지? 춥거나 무서운 상황이 아니었는데 오돌토돌 닭살이 만져진다면 「 모공각화증 」을 의심해봐야 합니다. 조금은 생소할 수 있는 모공각화증의 특징과 관리에 대해 자세히 알아보겠습니다. 모공각화증이란? 모공각화증은 피부질환의 하나로 오래된 피부세포가 정상적으로 탈락하지 못하고 표피 내로 들어가 모공의 출구를 막아 모공이 커져서 오돌토돌하게 보이는 질환입니다. 마치 털을 뽑은 닭의 피부와 비슷해 닭살 피부로 알려져 있고 피부가 건조하거나 아토피가 있는 사람에게 주로 나타납니다. 모공각화증 특징 팔, 다리, 어깨 등 피부 바깥쪽에 나타나며 피부를 보호하는 단백질 중 하나인 각질이 과도하게 생성되고 탈락되지 못해 모공에 쌓이면서 ..

나이가 들수록 체내 단백질 흡수율이 떨어져 근육 건강과 면역력 강화를 위한 노력이 필요하게 되는데요. 꾸준한 근력 운동은 물론 양질의 단백질을 섭취해 주는 것이 중요합니다. 단백질 중에서도 아미노산 성분이 풍부한 고품질 분리유청단백질에 대해 자세히 알아보겠습니다. 단백질이 중요한 이유 단백질은 우리 몸속 세포 내 모든 화학반응과 에너지 대사에 관여하는 필수 영양소로 체내에 단백질이 부족하게 되면 관절이 약해지고 근육량이 감소하게 되며, 이는 혈당 흡수와 배출에도 영향을 미치게 됩니다. 또한 단백질은 면역력 체계를 유지하는 주요 성분으로 단백질이 부족하게 되면 빈혈, 피로감, 우울증 등 각종 질병에 쉽게 노출되고, 잘 낫지 않게 됩니다. 분리유청단백질이란? 분리유청단백질(WPI)은 우유에서 추출한 단백질로..

미세먼지는 우리나라뿐 아니라 세계 곳곳에서 문제가 되고 있습니다. 최근 뉴스에서는 미세먼지가 노인성 질환 중 하나인 치매 위험률을 높인다는 연구 결과가 발표되었는데요. 이처럼 무서운 미세먼지를 줄이고 이로 인한 질병을 어떻게 예방할 수 있는지 알아보겠습니다. 미세먼지 위험 호흡기 질병 : 입자가 작아 우리 몸속 깊이 침투해 코, 기관지, 폐 등 호흡기 질병을 일으킨다. 뇌졸중 주된 원인이 된다. 암 유발 : 노출 정도에 따라 간암, 담관암 등 각종 암 발생을 유발한다. 알츠하이머 치매 위험 : 대뇌피질의 두께를 얇게 만들어 치매 위험을 높인다. 치매위험 높이는 미세먼지 대뇌피질이 미세먼지 등 대기오염 물질에 영향을 받아 치매 위험을 높인다는 논문이 발표되었습니다. 대뇌피질은 대뇌 표면에 신경 세포가 모여..