중성지방이란, 체내에서 합성되는 지방의 한 형태로 칼로리 섭취가 부족한 경우 에너지원으로 분해해 사용하기도 합니다. 하지만 중성지방의 양이 많아질 경우 심혈관 질환과 뇌혈관 질환 등 성인병 발병률이 높아지게 됩니다. 오늘은 중성지방의 정상수치와 낮추는 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 중성지방 정상수치 정 상 경 계 높 음 150mg/dL 미만 150~199mg/dL 200mg/dL 이상 중성지방의 수치는 건강검진 시 혈액검사를 통해 알 수 있습니다. 이 수치가 높을수록 동맥경화증 발생 위험이 증가하기 때문에 매년 꾸준한 건강검진을 통해 자신의 상태를 체크하고 반드시 정상범위 이내로 유지하는 것이 중요합니다. 수치가 높으면 위험한가요? 중성지방이 증가해 체내에 축적되면 혈액을 끈적이게 해 혈액순..

요즘 전국 곳곳에 초미세먼지 주의보가 내려지면서 심각한 문제로 대두되고 있습니다. 초미세먼지는 폐암과 호흡기 질환 등 건강에 매우 심각한 영향을 미치기 때문에 예방 및 대처방법을 알아두는 것이 중요합니다. 오늘은 초미세먼지가 건강에 미치는 영향과 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 초미세먼지란? 초미세먼지는 지름이 2.5㎛(마이크로미터) 이하의 미세먼지를 말합니다. 먼지는 입자에 따라 총먼지, 지름이 10㎛ 이하인 미세먼지, 지름이 2.5㎛ 이하인 초미세먼지로 나누어집니다. 초미세먼지의 농도 범위는 좋음(0~15㎍/㎥), 보통(16~35㎍/㎥), 나쁨(36~75㎍/㎥), 매우 나쁨(76㎍/㎥~ )으로 나타내며 실시간으로 초미세먼지 농도를 확인해 예방하는 것이 중요합니다. 조심해야 하는 이유 10㎛ 이하..

뇌 기능의 손상으로 기억, 언어, 판단력 등의 인지 기능이 감소하여 일상생활을 제대로 수행하지 못해 많은 사람들이 두려워하는 질병이 바로 치매입니다. 치매는 치료가 어렵다는 특징이 있어 검사도 두려워하시는데, 하지만 초기에 발견한다면 조금 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다. 이번에는 치매 초기증상과 예방과 진행을 완화하기 위한 검사비 지원 서비스에 대해 소개해 보도록 하겠습니다. 치매 초기증상 치매 증상은 뇌 손상으로 나타나기 때문에 뇌의 손상 부위가 어디인지에 따라 다르게 나타납니다. 최근 일이 기억나지 않는다 - 알츠하이머병 누워있는 시간과 건망증이 늘어난다 - 힌트를 주지 않으면 기억하지 못하는 건망증 증가 충동적인 행동, 성격의 변화가 생긴다 - 전두엽치매(행동성) 잘 알고 있던 사물의 이름이 기..

봄이 되면 찾아오는 불청객 중 하나가 바로 춘곤증입니다. 점심시간 이후 오후 2~4시 사이가 되면 몸이 나른해지고 졸음이 쏟아져 참을 수 없이 힘들어지는데요. 오늘은 봄철 불청객 춘곤증의 원인과 예방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 춘곤증이란? 춘곤증은 신체가 계절 변화에 적응하면서 생기는 일시적인 증상입니다. 자꾸 피곤해지고 오후만 되면 졸리고, 소화도 잘 안되고 업무나 일상에서 의욕을 잃고 쉽게 짜증을 내기도 합니다. 이 같은 증상을 춘곤증이라 하는데 의학적인 용어는 아니며 계절의 변화에 우리 몸이 잘 적응하지 못해서 생기는 증상으로 봄철에 흔히 느끼는 피로 증상이라 하여 춘곤증이라 불리고 있습니다. 원인 및 증상 원인 신체의 생리적 불균형 상태 : 봄이 되어 따뜻해지면서 추위에 익숙해 있던 ..