갑상선 기능 저하증 증상 및 치료, 좋은음식

갑상선 기능 저하증이란, 우리 몸의 대사 속도를 조절하는 갑상선 호르몬이 잘 생성되지 않아 정상보다 낮거나 결핍된 상태를 말하며, 갑상샘 저하증으로 그 명칭이 변경되었습니다. 갑자기 몸이 붓거나 둔해지면서 체중이 증가하는 증상이 나타난다면 의심해 볼 수 있습니다. 

 

 

갑상선 기능 저하증은 증상이 다양하게 나타나기 때문에 정확한 이해와 치료가 필요합니다. 이번 글에서는 증상과 치료, 갑상선에 좋은 음식에 대해 자세히 알려드리겠습니다.

 

갑상선 기능 저하증 자세히 알아보기

 

증상

 

갑상선 기능 저하증의 증상은 다양하게 나타납니다.

• 신생아와 소아시기 : 변비, 성장장애, 발달장애 발생
• 청소년, 성인 : 쉽게 피로하고 의욕이 없으며, 식욕이 없어 잘 먹지 않는데도 몸이 붓고 체중 증가
• 목소리가 쉬고 말이 느려지며, 심한 변비, 팔다리가 저리고 근육이 단단해지고 근육통이 생깁니다.
• 그 외, 피부가 건조하고 창백하며 누렇게 되고, 여자의 경우 생리주기 변화·월경 과다 증상이 나타납니다.

 

 

 

진단검사 · 수치

 

1️⃣ 영아. 소아의 갑상선 검사

• 소아의 갑상선 기능 저하증은 보통 갑상선의 구조적 문제가 있거나 염증이 생기는 경우 주로 발생합니다.
• 모든 신생아들의 일반적인 선별검사 실시
• 선별검사가 양성인 경우 혈액 검사를 통해 갑상선 호르문 수치 측정 후 진단
• 갑상선 크기와 위치를 확인하기 위해 영상 검사를 실시할 수 있습니다.

2️⃣ 성인 갑상선 검사

• 촉진 : 갑상선 결절의 크기, 촉감, 대칭성 등을 관찰하고, 피부, 모발, 심장, 복부 등에 갑상선 기능 저하증으로 인한 소견이 있는지 확인
• 혈액검사 : 혈액 내 갑상선 호르몬 농도를 측정하여 진단할 수 있습니다. 갑상선 기능 저하증의 경우 갑상선 호르몬인 T4 또는 T3의 농도가 정상보다 낮게 측정되고, 갑상선 자극 호르몬(TSH) 수치가 높으면 갑상선 기능 저하증으로 진단됩니다.

※ 건강검진 시 갑상선 혈액, 초음파 검사를 추가해 갑상선 기능 저하증을 진단할 수 있는데, 꾸준한 검사를 통해 자신의 상태를 진단하고 조기에 발견, 치료하는 것이 중요합니다.

 

3️⃣ 갑상선 호르몬 정상 수치

• 갑상선 자극 호르몬(TSH) : 0.4 ~ 5.1 
• T4(티록신) : 5.9 ~ 13.8 ug/dL
• T3(삼요오드타이로닌) : 98.0 ~ 180 ng/dL
• free T3 : 0.8 ~ 1.9 ng/dL

갑상선 호르몬(T4 또는 T3) 수치가 정상보다 낮게 측정되고, 갑상선 자극 호르몬(TSH)이 정상보다 높게 측정되면 갑상선 기능 저하증을 진단합니다.

 

치료

 

갑상선 기능 저하증의 치료는 갑상선 호르몬을 보충하는 것입니다. 

• 갑상선 치료제 복용 : 갑상선 호르몬제의 복용은 평생 지속되어야 하기 때문에 정기적인 검사와 복용이 필요합니다. 
• 신생아기에 선별검사로 진단되거나 의심되는 경우 2주 이내에 치료를 시작하는 것이 좋습니다.

 

 

 

갑상선에 좋은 음식

 

• 해조류(다시마, 김, 미역, 파래 등) : 갑상선 호르몬의 분비를 촉진시키는 물질인 요오드를 다량 함유하고 있어 갑상선 기능을 활성화시키는데 도움을 줍니다,
• 요오드 다량 함유 식품 :  호밀빵, 생선, 해물류(굴, 꽃게, 새우 등), 달걀 등
• 닭고기 : 단백질과 비타민B가 풍부
• 견과류 : 아미노산과 미네랄 풍부
• 고구마 : 비타민 A, 카로틴 풍부
• 콩류 : 아미노산과 비타민B 풍부

갑상선 건강을 위해서는 적절한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다.

• 식사시간을 규칙적으로 유지하고,
• 적절한 양을 식사
• 갑상선 건강에 좋은 건강한 음식 섭취
• 카페인, 알코올, 소금의 섭취를 줄입니다.