역류성 식도염 증상 및 치료에 좋은 음식

역류성 식도염은, 위의 내용물이 식도로 역류해 염증을 일으키는 질환으로 그와 관련해 가슴 쓰림, 기침, 목에 이물감이 느껴지는  등 여러 불편감을 발생하게 합니다.

 

 

오늘은 역류성 식도염으로 인해 나타나는 증상들과 치료방법, 예방할 수 있는 방법들을 자세히 알아보도록 하겠습니다. 

 

역류성 식도염 증상 및 치료

 

나타나는 증상들

 

• 위산이 식도로 역류해 가슴이 타들어가는 것처럼 뜨겁거나 쓰라린 가슴 쓰림 증상이 대표적입니다.
• 이 증상은 식도로 역류한 위의 내용물이 식도 점막과 접촉해 생기며, 식후 30분 이내 나타납니다.
• 가슴의 답답함, 통증, 속 쓰림, 신트림이 자주 발생합니다.
• 목에 이물질이 걸린 듯한 느낌, 기침, 목소리 변화 등

한 번 내려간 음식물이 다시 식도로 넘어오지 않도록 조임쇠 역할을 하는 근육이 잘 조여지지 않아 위산이 식도로 역류하면서 이에 따른 불편감이 나타나며, 증상이 지속될 경우 만성적인 역류가 발생하여 위산에 의해 역류성 식도염이 발생하게 됩니다.

 

 

 

진단 및 검사

 

내시경검사로 진단이 이루어집니다.

• 위내시경검사 : 가슴쓰림, 산 역류 등의 증상이 나타나면 내시경검사를 진행합니다.
• 식도 산도 검사 : 내시경검사로 진단이 이루어지지 않는 경우 식도로의 위산 역류 여부를 검사합니다. 

전체 위식도 역류 질환의 50% 정도가 위내시경을 통해 식도염이 관찰됩니다. 

 

치료

 

 

 

1️⃣ 역류성 식도염은 재발할 수 있어 생활방식, 식사습관을 조정하는 것이 중요합니다.

• 체중감량, 식사 시 소량 섭취, 과식하지 않기
• 탄산음료, 기름진 음식, 커피, 초콜릿, 술, 담배 등을 피해야 합니다.
• 식사 후 바로 눕지 않고 똑바로 앉아있거나 서 있는 습관

2️⃣ 위산 분비 억제제 투여로 치료할 수 있습니다.

• 생활방식의 변화만으로 증상이 완화되지 않을 때

역류성 식도염이 계속되면 미란, 궤양 등이 생겨 식도가 좁아지는 식도 협착증이 나타날 수 있으며, 식도 조직이 변해 바렛식도가 나타나기도 하는데 바렛식도가 나타나면 차차 식도암으로 진행될 수 있어 1년에 한 번 위내시경 검사를 받아야 합니다.

 

바렛식도란?

 

역류성 식도염에 좋은 음식

 

• 양배추 : 손상된 위 점막을 보호하고 식도염에 효과가 좋습니다.
• 바나나 : 알칼리성 식품으로 위산을 중화시켜 위산과대증에 도움을 줍니다.
• 감자 : 생즙을 만들어 50~100ml 공복에 드시는 것이 삶거나 찐 감자보다 위산 중화에 도움이 됩니다.
• 마 : 마에 끈끈한 뮤신은 위 점막을 보호하고, 소화 효소가 많아 소화를 도와 위산이 적게 나오게 합니다.
• 무 : 소화 효소가 많아 위산이 적게 나오기 때문에 역류성 식도염에 좋습니다.
• 저지방 단백질 : 단백질이 부족하면 식도와 위 경계 부위의 역류를 막아주는 근육이 줄어 역류를 발생하게 하므로 닭고기, 생선 등 단백질 공급원을 꼭 매일 보충해 주는 것이 중요합니다.